我坚持测血糖有20多年,经过不断学习和尝试,总结出10个测血糖的小细节,不仅血糖值更准,手指也少受罪,分享给各位糖友。
如果不放心,可以用75%的消毒酒精擦拭采血部位,静待1分钟,等酒精完全挥发后再采血。否则残余酒精影响监测结果不说,渗入伤口还特别疼。
手掌上的毛细血管有两个分支,其中一个在无名指末端。因此,无名指末端的血液相对更为丰富,建议首选。
如果测血糖比较频繁,可以次选中指、无名指、小拇指。五根手指的血糖值并没有区别,只不过这3根手指在日常生活中更少用到,感染风险更低。
经常测血糖的话,要轮换采血部位,以免局部皮肤还没完全愈合又受创伤,疼痛加倍。上次采血的部位,下次要记得避开。
采血笔通常标有1~5几个数字,代表采血针的进针深度,数字越大扎的越深。从“1”开始尝试,根据自己的皮肤厚度选择最浅的采血针。
一般情况下,第1滴血更准;血糖>20mmol/L时,第2滴血更准。自己在家测血糖,用第1滴血就好。
如果第一次出血量不够,不要挤压出血,以免组织液混入血液中,影响血糖值。可以轻轻推压手指两侧,从手指根部推至手指前端1/3处,让血液慢慢溢出。
血糖仪、试纸要出自同一厂家、同一型号,配套使用,血糖值更精准。血糖仪要定期校准(具体看血糖仪说明书),血糖试纸不要超过保质期(一般为3个月)。
我们的资源型账号「糖友云健康」,整理了大量“控糖资料”,包括糖尿病相关指南、血糖控制目标、并发症筛查频次等,每周都有更新,目前已整理90份控糖资料。
18新利官网